不小心吃了头发，要根据食用量而区分处理。

一般误食头发都是因饮食不注意发生的，如只是误食很短长度的一小根头发，不用紧张，可先等待观察，通过多喝水、多吃润肠通便的食物如芹菜、苹果、香蕉等进行通畅，误食的头发一般会随大便排出体外。通常不会对身体产生明显的不良影响。如果吃了很多头发，导致头发在肠道内积聚无法排出，此时则要采取内镜下治疗或手术治疗，如粘连松解术或肠切除肠吻合术。

但要注意，有的儿童年龄小，对外界环境比较好奇，喜欢研究身边的东西能不能吃，好不好吃，会存在乱吃东西的情况。而有的儿童患有异食癖，会不经常性吃头发。家长在日常生活中要特别注意，如发现这类情况，应加强对孩子的心理健康教育，必要时进行行为治疗。