蛋蛋疼是指男性睾丸出现疼痛不适，考虑可能与睾丸扭转、急性睾丸炎、精索静脉曲张等疾病有关，一般难以自行缓解，需根据引起睾丸疼痛的病因进行对症治疗。具体分析如下：

1、睾丸扭转：又称精索扭转，是指静息或剧烈运动后患者精索突然出现睾丸剧烈疼痛，表现为睾丸向上缩紧，精索血管受压迫无法向睾丸供血，从而引起睾丸损伤或坏死，好发于青少年，临床上常表现为阴囊、睾丸疼痛，突然发作，以左侧睾丸多见，触痛明显，还可伴有阴囊肿胀、下腹部疼痛、发热、恶心、呕吐等症状。建议前往医院及时手法复位或行睾丸扭转复位固定术，对于已坏死睾丸，需行睾丸切除术，避免感染。日常生活中，尽量平躺睡觉，坐姿端正不翘腿，避免压迫睾丸，抬举重物或运动时，注意姿势，避免用力过猛或剧烈运动，可适当做抬高阴囊、提肛等动作，注意保暖，避免睾丸温度过低等。

2、急性睾丸炎：急性睾丸炎或附睾炎通常由细菌或病毒感染引起，病原体可直接通过性接触进行传播，泌尿系统逆行感染也可累及睾丸，流行性腮腺炎病毒直接侵犯睾丸引起睾丸炎。常见症状有睾丸疼痛、肿大等，还可伴有高热、寒战等全身不适。建议给予50%硫酸镁溶液局部湿敷，在医生指导下静脉输注或口服头孢曲松、头孢克肟、多西环素等抗感染治疗，疼痛较重患者，可口服双氯芬酸纳对症止痛治疗，炎症消退后疼痛可减轻或消失。平时注意个人卫生，勤换洗内裤，避免感染，均衡饮食，避免辛辣刺激性饮食，注意休息，避免熬夜、劳累等。

3、精索静脉曲张：睾丸疼痛可能与精索精脉曲张有关，精索静脉曲张是青壮年常见疾病，是指精索静脉血流淤积造成的精索蔓状丛血管扩张、迂曲和变长，多发生于左侧，常可见单侧睾丸下垂，可伴有睾丸萎缩和生精功能障碍，造成男性不育。建议在专科医师指导下口服塞来昔布、吲哚美辛等治疗，对于合并生育功能损害，可使用维生素E、左卡尼汀等治疗，必要时需行精索静脉高位结扎术、精索静脉介入栓塞术等手术治疗。平时注意休息，避免久站，避免进食辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，避免便秘，戒烟戒酒，穿宽松舒适衣物，规律合理运动等。