坐久了腿酸痛可能是久坐之后出现血液循环障碍、腰椎间盘突出症等引起的。

1、血液循环障碍：人体在坐位时会持续压迫下肢血管、阻碍血液循环，久坐有可能引起腿部缺血，表现为不同程度的疼痛，还可能导致肌肉痉挛、充血水肿，形成无菌性炎症，同时乳酸、二氧化碳等酸性产物会积聚在腿部肌肉当中，产生酸痛。

2、腰椎间盘突出症：由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，久坐会加重这种刺激，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状，从而出现腿酸痛。