宫寒和湿气重有关系，湿气重同宫寒关系密切。

首先，湿气是一种阴邪，如果湿气过重，则阴邪太重，便会损伤人体的阳气，阳气受损后就会导致宫寒的发生；另外，宫寒也可以造成湿气重，因为宫寒体质的人群，体内寒邪较重，寒邪可以起到凝滞的作用，正是因为宫寒的特点，湿气便不容易被散掉，同时也会加重湿气，所以湿气同宫寒互为因果，很多宫寒的人出现湿气，也会存在血瘀的情况。

建议有宫寒的女性可以经常吃一些薏米红豆汤。