植发后建议过三个月再开始健身。

植发是将求美者身体其他部位的毛囊提取后，经过加工移植到脱发区域的一种有创的医美操作。在植发刚结束之后，头皮上会留下很多微小的伤口，而且毛囊尚未完全成活，很容易受到外界的影响，如果过早进行健身，会导致身体的大量排汗，汗水可能会污染伤口，进而引发感染，对毛囊的顺利成活也是非常不利的。

通常在植发术后三个月左右，效果已经基本稳定，伤口也已经彻底的愈合，就可以开始健身了。在头发的恢复期间，求美者要做好局部的清洁和防晒工作，不要吃辛辣刺激性的食物。