吃葵花籽对胃好不好，需要根据具体情况而定，如果本身是健康人群，适量吃一些葵花籽对身体及胃黏膜是有一定保护作用的；如果是本身就患有胃病，这种情况最好要少吃甚至不要吃葵花籽，因为很可能会对胃黏膜造成损伤，从而加重病情。

葵花籽中富含大量不饱和脂肪酸、多种维生素和微量元素，适量食用葵花籽可对胃黏膜起到保护作用，增强胃的消化功能，同时对身体的其它器官的正常发育及功能的正常维持也起到非常重要的作用。但也要适量即可。

如果本身患有胃病，比如胃溃疡、胃炎、胃动力不足等等，这种情况一定要控制对葵花籽的摄入。一方面葵花籽属于坚果类食物，摄入后会加重胃肠道负担，引起胃部不适症状加重；另一方面，葵花籽中的植物油脂会促进胃酸的分泌，从而影响胃溃疡的愈合；最后，葵花籽中含有脂肪，过量摄入会导致血液变得浓稠，从而不利于血液的流通，进而加重胃的损伤。