美白牙齿有用。目前常用于美白牙齿的医美操作，主要有冷光美白和超声波洗牙。

冷光美白是指利用冷光照射牙齿上涂抹的美白剂使其发挥作用，进而与色素发生化学反应将其去除。超声波洗牙则是利用超声波高频震荡，来使牙齿表面沉着的污物和色素脱落，实现美白牙齿的效果，通常操作结束后就能立即显现效果，对口腔的伤害也很小。

无论选择何种方法，在操作结束后都要做好牙齿的清洁工作，每天按时刷牙，餐后及时漱口，避免食物残渣的潴留。