孕早期是可以适当按摩头部的，要注意力度和方法要适宜。

孕早期采取适宜力度按摩头部不仅可以缓解怀孕后由于食欲不振、疲乏无力等导致的头晕情况，还可以促进脑部的血液循环。如果头部出现不适症状，可以通过按摩太阳穴、百会穴、前顶穴等来缓解头疼。

女性在怀孕后也无需过多的紧张，只要注意适当休息，避免强体力活动，多进行轻体力活动，如走路、散步等，都有利于胃肠道的消化吸收和胎儿的健康生长发育。另外，孕早期要在医生指导下适当补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形。孕期要定期进行产科检查，做B超、抽血化验以明确胎儿的发育是否与孕周相符合，有无其他异常情况等。