拔牙后可以吃鱼肉的，鱼肉含有丰富的蛋白质，并且富含叶酸、钙、铁、磷、维生素等营养物质，可以帮助伤口愈合，还有预防心脑血管疾病、降低胆固醇、易消化吸收、提高免疫力和抵抗力等作用，一般拔牙后2小时候可以吃鱼肉，但鱼肉尽量是清淡、松软的，不要吃辛辣刺激性的，而且进食时食物不要太烫。

拔牙2小时后可以进食流质食物，8小时后可以正常进食，不要进食辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、酒精等，以减少食物对伤口的刺激，同时避免过烫的食物，因为可能会引起拔牙部位的血管扩张，也不要吃坚硬的食物，如核桃、松子、杏仁等，防止引起创口出血，甚至引起感染。拔牙后2小时也可以喝冰水或比较凉的食物，不仅可以缓解麻药效果过后的疼痛，而且可以减轻拔牙部位的水肿、收缩血管，防止出血。

拔牙后还要注意口腔卫生，24小时之内不建议刷牙和漱口，拔牙后口腔处于敏感状态，漱口可能会引起伤口裂开甚至引起感染，刷牙后也可能引起创口出血及疼痛不适，在情况稳定后可以用淡盐水漱口来保持口腔卫生。