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高血压可以喝生椰拿铁吗

2024-09-13

高血压患者不建议饮用生椰拿铁,理由如下:

首先,生椰拿铁中含有较多的厚椰乳、咖啡等物质。厚椰乳是由生椰子汁和生椰子肉加工而成,质地较稠厚,含有较多的饱和脂肪,不利于高血压患者的血压控制。

其次,生椰拿铁含有较多的咖啡因,可引起交感神经兴奋,促进肾上腺分泌多种儿茶酚胺,如去甲肾上腺素、肾上腺素和多巴胺等物质,这些都是具有很强收缩血管作用的物质,能引起血管强烈收缩,高血压患者饮用后很容易引起其血压升高。即使是服用降压药物将血压控制到理想的状态,血压也会因为摄入咖啡出现波动,非常不利于高血压患者的血管健康。

高血压是指体循环动脉血压高于正常值,即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。长期的高血压,可伴有心、脑、肾、血管等靶器官损害的临床综合征。高血压患者日常注意事项:

1、建议以低盐、低脂饮食为主,减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至小于6g。

2、均衡饮食,尽量减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,比如奶油蛋糕、动物内脏等。

3、日常需适当锻炼以控制体重,同时保持心情愉悦,情绪稳定等。