男士小腹有憋尿痛的感觉，可能是生理性原因（如过度憋尿）导致，也可能是病理性原因（如膀胱结石、前列腺炎、膀胱炎）导致。针对不同的病因，治疗方法也是不同的，具体如下：

1、过度憋尿：部分男性在有尿意时，不及时排尿，会导致膀胱过度充盈并使膀胱肌过度伸展，而出现小腹有憋尿痛的感觉。患者一般及时排尿后，症状就会缓解。平时要注意避免憋尿，饮水要适量。

2、膀胱结石：一般认为是食物、环境、药物等因素导致。当男性憋尿时，刺激结石引起膀胱口梗阻，进而导致男士小腹有憋尿痛。治疗上，对于结石较小而且症状较轻的患者，可以选择多喝水、勤排尿及多运动的方式来促进结石排出；对于结石较大，症状较重的，需要采取手术治疗，如体外冲击波碎石术。

3、前列腺炎：主要是感染了细菌、真菌、支原体、熬夜及过度劳累等因素导致。男性在过度憋尿时，会导致膀胱太充盈而出现黏膜的充血、水肿，还会进一步引发前列腺的炎性肿大，出现小腹部有憋尿痛。治疗上，首先要到医院查明病因后，给与药物治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林、青霉素等。还可以进行局部的热敷、温水坐浴等治疗，来缓解疼痛。如果前列腺腺体发生了增生，可以进行手术治疗，如经尿道前列腺电切术等。

4、膀胱炎：主要是感染了细菌、支原体、结石及食物等因素导致。当男性过度憋尿会导致膀胱黏膜水肿、充血及糜烂，进而产生小腹部有憋尿痛。治疗上，患者可以根据病原菌类型和药物敏感实验选择药物治疗，如头孢克洛、头孢曲松钠、青霉素等。平时要多喝水、多排尿；饮食上，患者要避免吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。