在祛斑期间不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以及光敏性、光感性的食物不要吃，包括野菜或者像菠萝、柠檬等水果。

激光祛斑是利用激光的选择性光热效应来清除皮肤当中过多的色素颗粒，这样达到祛斑的效果。使用激光祛斑治疗之后，皮肤可能会有轻度的光损伤，出现红、肿、痒或者小的结痂等，这时皮肤有一段时间需要修复。在修复期间多吃维生素C丰富的食物，新鲜的蔬菜水果，对皮肤恢复有好处而且可以预防色斑的再次发生。像过于辛辣刺激的食物，可以引起局部皮肤的血管扩张、充血、神经末梢兴奋、瘙痒，不利皮肤的尽快修复。另外如果是吃光感性的植物包括蔬菜水果，有光敏性成分的可能会使皮肤对光过度敏感，也会导致皮肤修复延缓。