手不小心扭到了，如果出现手的肿胀、疼痛，应立即用冰袋进行冰敷。要限制手指关节的过度活动，注意休息，局部还可以外涂扶他林软膏。要抬高手指关节，以利于肿胀的消退、疼痛的缓解。

如果经过上述处理，肿胀、疼痛症状没有缓解，并且出现手指关节的活动受限，就要到医院进行X光拍片检查。如果有手的骨折或者是脱位就要进行手法复位，用夹板或者是支具进行外固定。如果手法复位不能够恢复手指关节正常的解剖位置，就要考虑进行手术治疗。