肺气虚的症状体现在一个人特别容易感冒，调理主要在于提高免疫力，可通过有氧运动、饮食、中药等调理。

肺主表是人体外层的防卫系统，肺气虚可以理解为地域外在的防御机能会降低，所以比较容易感冒和得呼吸性传染病。肺气虚最常见的症状是咳嗽、无力、咳喘、气短、痰液清稀、声音低怯、神疲乏力、畏风自汗、面色咣白、舌淡苔白、脉虚等。具体的调理方法是慢跑、爬山、游泳等有氧运动，或者爬楼梯促进心肺的功能。

在饮食方面要注意清淡饮食，少食辛辣刺激的食物。平时可以吃一些梨、枇杷等润肺的水果。中药方面可以服用黄芪、麦冬，北沙参等补肺气的中药，需要在医生指导下用药。