经常红枣泡水喝有健脾和胃、益气养血、宁心安神功效。红枣味甘、性温归心经。

用红枣泡水喝有利于增强脾胃功能，可用于治疗因脾胃虚弱所致，消化不良、食欲不振、泄泻、胃胀、呕吐等症状。利于促进机体补血功能，从而可用于缓解因气血所致，面色苍白、神疲乏力、贫血等症状，从而增强机体的免疫力。常用红枣泡水喝还能起到安神作用，可用于缓解烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。

以上健康科普知识仅供参考。