打喷嚏出来的口水很臭可能是由口腔，鼻腔或者是胃部问题引起的。

口臭主要有几种：第一、口腔性疾病，包括牙龈炎、牙周炎等引起的口炎性口臭，或因咽炎、化脓性扁桃体炎、扁桃体结石，慢性鼻窦炎、萎缩性鼻炎、消化不良和胃部等引起的，如是口腔疾病引起，建议饭后漱口，注意口腔卫生。第二、幽门螺旋杆菌感染，消化道分泌物可能通过口腔传播，可产生口臭，这些口腔疾病或消化道疾病都会引起口臭。

日常生活中要注意辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜，注意休息，劳逸结合。