产后肋骨外翻恢复方法，首先要注意休息，可以加强营养，配合一些含钙高的食物、蛋白质，以助于肋骨外翻的恢复。如果肋骨外翻是一些骨性畸形引起，那么恢复就会有一定的困难，这个时候可以通过一些锻炼的方法来恢复。比如说，平时可以去游泳、吊单杠等方法，以改善脊柱的平衡，来恢复肋骨外翻的现象。如果严重的肋骨外翻不能够恢复，可能需要手术矫正，但是这种手术由于创伤大、手术风险大，因此，建议尽量不要去做这样的手术。

妇女产后出现肋骨外翻的现象，主要是在怀孕期间，由于胎儿的增大导致对肋骨部位的压迫和刺激，或者内分泌激素的改变而引起肋骨的韧带、筋膜松弛，而引起肋骨外翻的现象。