姨妈即月经，月经来了能吃的水果，从西医角度来看，只要水果是常温的，一般不会对身体产生不良影响，因此没有特殊禁忌；而从中医角度来看，寒、凉的水果如柿子、西瓜等，不适宜月经期间食用，其他的水果在月经期是可以适量食用的。具体分析如下所述：

1、西医角度：月经期间食用水果的种类是没有限制的，但应当注意避免食用冰镇、过凉的水果。由于在生理期过程中，过多接触寒冷因素，会导致患者出现宫腔淤血，月经血难以及时排除，出现腹部疼痛的现象，严重的患者还可以出现逆行宫腔感染的情况。

2、中医角度：中医讲气血为主，性寒、凉的食物同样会导致机体出现寒凉，导致气血不通。对于月经期的女性而言，如果气血不通便会出现血液淤积的现象，使宫腔局部出现淤血，对月经期的女性不利。中医上寒凉水果包括山楂、甜瓜、梨、西瓜、柿子、荸荠、桑葚等，因此不建议食用。建议可以适当服用性温和水果，如水蜜桃、苹果、樱桃、龙眼等。

综上所述，女性在生理期需要注意避免寒冷相关因素，包括外部环境以及饮食等，可以适当吃一些中医讲的温和水果。