嗓子冒烟是指咽喉部的干燥、灼热，甚至疼痛。引起嗓子冒烟的原因主要有生活习惯、环境因素、耳鼻喉疾病、消化系统疾病等。建议调整饮食，可以在医生指导下使用药物缓解症状，同时明确病因积极治疗。

1、生活习惯，比如患者经常吃辛辣、刺激的食物以及抽烟、喝酒，蔬菜水果吃的比较少，水也喝的比较少，还与患者的精神压力、紧张、焦虑、经常熬夜、上火等有关。

2、环境因素，如果气候干燥，或者高温环境工作也会导致嗓子冒烟的情况，需要改善工作环境。

3、耳鼻喉疾病，常见的有急性咽炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎等。还可能是由于各种鼻部疾病及呼吸道慢性炎症，长期张口呼吸或炎性分泌物反复刺激咽喉部等。

4、消化系统疾病，如胃食管反流病，由于胃内容物反流到咽部，刺激损伤咽部黏膜，会引起咽干、咽痛等症状，患者有嗓子冒烟的感觉。

患者可以在医生的指导下适当使用含片类以及喷剂类的药物，如咽立爽口含滴丸、开喉剑喷雾剂等缓解症状，积极纠正张口呼吸的习惯，恢复期间还要避免吃辛辣刺激性及上火的食物，注意饮食的清淡，多喝水，多吃蔬菜水果等。如果采取上述措施也不能缓解，一定要及时到医院检查病因，再针对病因治疗。