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吃玉米会胀气吗

2024-09-13

吃玉米有可能是会导致胀气的。玉米是日常生活中非常常见的食物,它的营养成分也非常丰富,但是如果一次性吃玉米吃的比较多,是会引起胀气的。

因此,在日常生活中建议尽量适当的吃一些玉米,尤其是对于本身有胀气的人来说,尽量少吃玉米。玉米在在代谢过程中产生一些气体,玉米中富含的纤维素,能够刺激胃肠蠕动帮助消化,加速粪便排泄的功效,因此,可以用于治疗便秘,预防结肠癌、直肠癌、结肠炎和消化不良等。如果吃玉米后出现腹部胀气的情况,建议用手可以顺时针按摩腹部,促进排气,并且应适当的活动,促进胃肠蠕动,达到减轻胃肠胀气的目的。