嗓子发炎难受，应该要注意少讲话，尽量避免烟酒、辛辣食物，尽量控制不要大声说话和长时间说话，多喝水、饮食清淡很重要。

急性咽喉炎、扁桃体炎导致的疼痛，病程大约需要5到7天，一般主要是由病菌和细菌引起的，因此患者需要使用抗病菌的药物来治疗。如果是细菌引起的，患者可以使用青霉素、头孢菌素、大环内酯类或者是喹诺酮类来治疗。严重的输液抗炎治疗，消炎类的药物需要饭后服用。

关键是平常一定要补充足够的水分，多运动可以提高机体的免疫力。