如果出现打球脚抽筋，首先要立刻停止打篮球，然后及时的将抽筋的肌肉进行牵拉，通过有效的牵拉可以缓解痉挛的肌肉，把肌肉痉挛牵拉开，疼痛可以得到缓解，一般牵拉的时间要3到5分钟左右才能够有效。另外，预防再次抽筋，如果条件允许，局部可以进行热敷，同时适当的进行一些按摩来缓解抽筋的现象，抽筋缓解以后，如果肌肉损伤产生疼痛者，可以口服非甾体的消炎止痛药，以缓解疼痛。另外，也可以局部应用一些药膏来缓解疼痛，还可以采取一些理疗的方法进行治疗，比如热疗、电疗、微波、中频等。平时要注意加强营养，适当的补充钙质。

打篮球脚出现抽筋的现象，一般是由于在打篮球的过程中剧烈运动、脚部受凉等因素引起，或者由于打篮球前没有热身运动，脚部的血液循环不好，剧烈运动会导致抽筋现象的发生。