通过食用黄豆是无法达到补充雌激素的目的。

雌激素是不能随意补充的。想要补充雌激素，应该通过性激素六项检查来确认是否真的存在雌激素过低的情况。如果体内的雌激素过低，单靠饮食，吃黄豆来补充体内的雌激素，是达不到我们所要的效果的。

下丘脑-垂体功能障碍、卵巢早衰或是更年期等均可导致雌激素过低。

1、下丘脑-垂体功能障碍

如果女性出现了下丘脑-垂体功能障碍，比如患有垂体瘤等，可能导致卵巢的雌激素分泌、合成起到抑制作用。

2、卵巢早衰

女性的卵巢出现早衰，就容易导致雌激素分泌不足。而且很多卵巢疾病，比如多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等，都会影响到卵巢的功能，因此造成女性的雌激素分泌不足。

3、更年期

女性在更年期很容易出现雌激素的波动，很容易出现雌激素水平降低的情况。

以上这些原因都可导致雌激素水平偏低，应及时进行调理，避免导致月经紊乱、骨质疏松、皮肤暗沉、情绪不稳定等不良后果。

想要补充雌激素，主要通过口服药物与注射药物两种途径。

1、口服药物补充

如雌激素水平过低，应该在专业医生的建议下进行药物调理。遵医嘱口服尼尔雌醇、戊酸雌二醇片等。由于这类药物存在呕吐、肥胖等副作用，所以在服用的时候，一定要在医生的指导下使用，切记不可随意服药。

2、药物注射补充

口服药物效不佳时，还可以通过在医生的指导下通过注射来补充雌激素。