很多女性在来月经时出现下面痒，这种情况最大的可能性是因为没有勤更换卫生巾。月经血在卫生巾上接触到外阴，导致局部皮肤出现刺激而发生瘙痒，建议要勤更换棉质卫生巾，并且保持外阴的局部清洁，每天要用温热的清水清洗外阴1到2次，避免出现瘙痒的症状。因为血液是细菌的培养基，如果月经血长时间的停留在卫生巾上没有及时更换，则有可能滋生细菌，引起感染。

除了外阴清洁以外，在月经期间要尽量避免辛辣等刺激性的食物，禁止性生活，多吃温热的食物，少吃寒凉的食物。如果月经血带有腥臭味，最好在月经干净后到医院做相应的检查，根据检查结果给予相应的治疗。