调理湿气的中药，无论是在饭前吃药还是饭后吃药，对疗效都不会有太大的影响。祛湿的中药对于胃肠道的刺激比较大，对于有胃病或对中药刺激性不耐受的患者，建议在饭后20分钟到半个小时服用，有食物的铺垫，对胃的刺激相对会有所减轻，减少服用药物的不适感。

当体内存在湿气时，也可以结合拔罐、刮痧、艾灸等综合理疗方式协助治疗。饮食要避免肥甘厚腻之品，生活中也需要注意勤晒阳光，加强锻炼。