B超憋尿的最快方法，即在最短的时间内让身体产生最多的尿液。首先，要大量的喝水；其次，喝完水以后，要适当的进行走动；另外，还可以吃一些糖分比较高的水果。比如西瓜、西红柿等等具有一定利尿作用的水果，这样就可以让身体快速的产生尿液，从而让膀胱充盈起来。

必要的时候可以吃一些速尿片，但是并不建议这样做，因为为了做检查而吃药，是不值得的，也是不提倡的。通过最自然的方法，也就是喝水、运动，从而产生足够的尿液，是最佳的方法。