想要消除臀部的赘肉，可以采取运动结合饮食的方法来进行；也可以选择臀部吸脂的手术治疗来进行改善。

很多女性臀部上方隆起并往外凸，外观呈现梨形或者是四方形，多见于生育后体型变胖的女性，俗称妈妈臀。臀上隆起除了骨骼、肌肉组织外，脂肪的堆积占有很重要的因素。除了饮食和运动之外，吸脂治疗能够直接把堆积的脂肪吸出来，即刻让突出的外形瘦下去，改善效果可谓立竿见影。对于急切想改善又能接受手术的求美者而言，是目前最直接、简便并且能够快速见效的好方法。具体治疗方案，建议求美者要去正规的医院进行进一步的咨询。