孕妇一般是可以喝凉茶，但是要适量，不能过量。

孕妇可以适量喝些凉茶，如金银花、菊花等泡水，可以解暑降温、改善上火所引起的咽喉肿痛、增强机体抵抗力，还可以起到预防便秘的情况等。但孕妇的体质比较特殊，如果过量喝凉茶，很容易造成胃肠道不适，引起胃痛、腹泻等不适症状。另外，有的凉茶中含有一定的糖分，如果过量喝凉茶，容易引起妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿不利。

孕妇在饮食方面要注意饮食均衡，营养丰富，多吃一些新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物。孕妇在生活中要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。此外，孕妇还可以进行适当运动，比如散步、孕妇瑜伽等，提高机体的免疫力。