阳虚体质，最常见的就是畏寒、怕冷，而阳虚体质容易表现在胃肠疾病和肾脏疾病，性功能方面，所以调理的方法有区别。

比如脾胃阳虚，就会出现喜欢吃热食物、喝热的饮料，这一类患者的调整，可以增加一些温胃的中药进行调养，常用的可以用干姜、小茴香，当煲汤或者下面的时候，可以适当的放一点点进去，这些既是中药又是食物，药食同源温胃驱寒。有些肾阳虚的患者要调养，可以加一些温阳的中药泡酒喝，可以用淫羊藿、巴戟天、人参、枸杞等，还可以用艾灸灸上脘穴、中脘穴、足三里穴、涌泉穴等。