功能性胃肠病可以通过养成良好的饮食习惯、保持愉悦的心情、服用药物治疗等进行调理。

第一、要养成良好的饮食习惯，要定时定量，少吃多餐，同时要合理搭配饮食；在日常生活中应避免吸烟、喝酒以及饮用咖啡、浓茶等；还要避免进食辛辣、刺激食物以及油腻、难消化的食物；可以少量、多餐的进食容易消化、容易吸收的食物。第二、要保持愉悦的心情，避免焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，要学会发泄自己的不良情绪。第三、症状严重时，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，常用药有促进胃肠动力的药物、调节胃肠功能的药物、抗抑郁的药物等。