纠正睡觉时用嘴呼吸的方法主要有以下几个方面：

一、首先要明确张嘴呼吸的原因，可以到正规医院进行相关的检查，来排除鼻炎等病症导致的张嘴呼吸。二、如果因为习惯而导致的张嘴呼吸，可以时刻提醒自己要进行鼻子呼吸。三、锻炼嘴部肌肉，嘴部张开的时候，是因为肌肉闭合没有力，锻炼嘴部肌肉的方法，可以用嘴含住一张卡片，然后用手抽离卡片，但嘴要紧紧的含住不要让卡片被抽出，如此反复的练习可以有效的锻炼嘴部的肌肉。四、矫正初期可以利用外物，晚上睡觉可以用胶带把嘴部封住，强迫的鼻子呼吸，但要注意鼻塞或者是鼻炎的患者是不能用这种方法的，以免就寝时发生窒息的风险。五、矫正牙齿，张口呼吸的原因也可能是因为牙齿不规则，使得嘴巴张开，矫正牙齿也会对嘴巴呼吸有一定的改善作用。六、在晚上睡觉时可以用舌头抵住上颚，这样可以让气流吸入更加顺畅。