牙齿太脏需要通过日常护理和洗牙等操作来改善。

在日常护理方面要每天早晚按时刷牙，将牙齿的缝隙都清洁干净，餐后要及时漱口或使用牙线，尽量避免污物残留在牙齿上。如果想要祛除牙齿上积存的脏东西，可以通过超声波洗牙，利用超声振荡的原理，使牙齿表面残留的脏东西脱落，就可以达到深层清洁牙齿的效果，还可以祛除表面附着的色素，达到一定的美白功效。洗牙之后不能吃过于刺激的食物，要保持饮食的清淡和质地的软烂。