吃饭速度过快在短时间内导致胃部不适，可以选择适当运动来促进胃部食物的消化，饭后半小时适当进行散步来加快食物的消化，要注意切勿平躺和剧烈运动，避免加重不适症状；还可以对腹部以顺时针方向进行按摩，来加速胃肠的血液循环，进而促进消化；同时还可提高肠胃功能，但手的温度一定要温热，避免加重胃部的不适情况。在症状仍未得到缓解的情况下，可以选择服用促进消化的药物，如枸橼酸莫沙必利、盐酸伊托必利等来增加胃部的消化功能，减轻胃部的不适；也可以服用胃黏膜保护剂，如胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等。

吃饭太快胃部会被迫接受未经过充分咀嚼的食物，这些食物会增加胃的消化负担，对于脾胃虚弱或者本身有胃部疾病的人来说，极易导致恶心、呕吐、腹胀等胃部不适的表现。 建议患者以后吃饭的时候尽量细嚼慢咽，这样更有助于胃肠的消化和吸收，同时也要注意三餐定时，饮食清淡，减少辛辣刺激食物的摄入，来减少肠胃的负担。