来月经下面胀痛，往往是由于痛经引起的。

第一、首先，要明确是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经指的是生理性痛经，主要是以休息为主，可通过热敷按摩使其缓解。饮食上应该注意生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物，可多吃红糖水等，以起到温经、通络、驱寒的作用。

第二、如果痛经进行性的加重，伴有月经量增多，则需要排除盆腔子宫内膜异位症，子宫腺肌病等引起的痛经。如有上述疾病是需要及时就诊医院进行相关检查。

第三、另外，如果经期反复疼痛伴有阴道分泌物的异常，则要排除盆腔炎的可能。