眼睛哭肿了第二天冷敷还是热敷需要取决于肿胀症状出现的具体时间，如若肿胀症状出现的时间未超过24小时则建议先进行冷敷处理，如若肿胀症状出现的时间已经超过24小时则建议进行热敷。

哭泣导致眼睛水肿主要是因为眼睑皮肤较薄，皮下组织疏松的结缔组织容易引起水肿症状的出现，尤其是在哭过之后导致眼睑皮下组织渗透液积集，水分正常的代谢过程受阻。此外，哭泣时无意识的搓揉眼睛，擦拭眼睑均可加重水肿的症状。对于冷敷及热敷，其机制及选择的时机说明具体如下：

1、冷敷：在哭泣导致颜面部出现水肿症状的24小时内适当冷敷，能收缩局部的小血管，控制血管的充血、出血及减少炎性物质的渗出，能有效控制肿胀症状的进展。

2、热敷：在哭泣导致颜面部出现水肿症状的24小时后，适当热敷可以扩张血管，改善局部血运循环，有利于促进炎性物质及毒害物质的吸收排出。

通过早期冷敷及后期热敷，可有效促进颜面部水肿症状的缓解，此外还可以通过面部的按摩及适当运动锻炼，促进机体血液循环，有利于症状缓解。