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脚踝骨折术后的康复训练方法

2024-09-13

脚踝骨折术后的康复训练,主要是进行循序渐进肌肉力量的锻炼,防止出现肌肉的萎缩,通过关节松动或者牵伸的方式,来恢复局部关节的活动,避免关节僵硬;同时在骨折愈合的过程中,也可以进行适量的负重训练,避免出现步态异常。

在骨折早期,也就是骨折术后两周内,可以在床上做主动锻炼,比如卧床做直腿抬高训练,使大腿小腿的肌肉泵收缩,避免肌肉萎缩和出现下肢静脉血栓。骨折晚期则以下床锻炼为主,循序渐进的做力量和活动度的训练,逐渐增加负重、行走的强度。具体康复方案需要在医生指导下,根据骨折类型等实际情况来制定。