在调理上要注意腹部的保暖，不要居住在低洼潮湿的地方，不要淋雨涉水。要少吃冷饮、冷食，例如冰淇淋、绿茶、西瓜、梨、葧荠等。可以做足三里和神阙穴的艾灸。如果有虚寒情况比较严重的，可以服用理中丸或者是附子理中丸。针对肾阳虚的情况，日常可以多吃一点山药、芡实、核桃、鸽子肉等，也可以配合使用补骨脂，冬虫夏草、枸杞、巴戟天这一类的中药药材。

脾湿肾虚的调理就是要进行补脾肾和化湿的治疗。脾湿肾虚的情况，它是在脾肾阳虚的病人身上是比较常见的。这是由于阳虚生虚寒，因此会导致脾胃出现了寒湿，而寒湿困脾同时又出现肾气肾阳的不足，就会出现这种情况。