骨盆修复主要是针对妇女产后耻骨联合分离的现象。当发生耻骨联合分离时首先要多休息，尽量改善自己的生活方式。轻柔的练习动作恢复以帮助骨盆进行修复，比如可以做一些瑜伽动作来帮助骨盆的修复。平时要多吃一些水果蔬菜，这样有利于恢复。骨盆恢复是越早恢复，恢复的越快。

其次产后可以做一些盆底以及骨盆的修复，主要是通过电刺激来恢复骨盆和盆底的功能。可以在家做凯格尔运动，凯格尔运动主要是指收缩盆底的肌肉，促进骨盆和盆底的恢复。如果骨盆耻骨联合分离比较严重，一定要找专业的医生，在专业医生的指导下进行修复。