右侧肋骨下弯腰挤压疼痛，考虑是肋间肌损伤、筋膜炎、肋神经炎等原因引起的， 可根据病因的不同采取不同的治疗措施，具体如下：

1、肋间肌损伤：考虑是运动时准备不够充分，肋间肌尚未达到所需要的状态，剧烈活动就会导致肋间肌肉急剧收缩或过度牵拉引起损伤，可表现为右侧肋骨下，弯腰时挤压出现疼痛的症状。建议多休息，局部可用暖水袋热敷，促进血液循环，减少局部的肿胀疼痛；还可以外用活血化瘀的药膏，如活血止痛膏、消痛贴膏等药物进行治疗。

2、筋膜炎：多是由于附着在肋骨周围的肌肉和筋膜组织，由于无菌性的炎症反应或纤维结缔组织炎症反应所导致的，可表现弯腰时挤压右侧肋骨导致疼痛 。可在医生的指导下，口服消炎镇痛的药物，如艾瑞昔布片、塞来昔布胶囊、氯诺昔康片等，以及配合针灸、按摩、理疗、微波、射频等方法进行治疗；还可外用麝香壮骨膏、骨通贴膏等药物治疗。

3、肋神经炎：多是由于带状疱疹、神经受压、创伤、感染等因素所引起的，可导致弯腰时挤压右侧肋骨下出现疼痛，疼痛呈带状分布。建议口服营养神经的药物，如维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等进行治疗；疼痛剧烈时可口服非甾体的抗炎药物，如阿司匹林片、布洛芬片、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗。（处方药需要在医生的指导下使用）