十岁男孩脚后跟疼痛，考虑与运动过量、跟腱炎、骨疣等因素有关，需要根据不同的引起来针对性的治疗，具体如下：

1、运动过量：当运动过量时可引起肌腱损伤甚至是肌腱断裂，故可表现为脚后跟疼痛。主要的治疗是减少运动量，注意休息，如若是肌腱部分断裂，可采用石膏或支具固定保守治疗，若为完全断裂需进行外科手术缝合，术后注意患肢的功能锻炼。

2、跟腱炎：当跟腱出现劳损或撕裂时可出现无菌性炎症，急性期可表现为跟腱处疼痛和肿胀，一旦进入慢性期可出现跟腱疼痛或者僵硬，持续时间较长。建议患者注意休息，避免负重，合理运动，病情严重时需穿步行靴或使用拐杖，以利跟腱修复；若疼痛较严重还需口服止痛药物，如洛索洛芬钠片、布洛芬混悬液、吲哚美辛片等。

3、骨疣：局部的骨质增生或局部发育异常可引起骨疣，患者主要表现为局部疼痛，当病变部位位于足踝部时可出现脚后跟疼痛，可完善踝关节X线检查，在疾病急性期应避免剧烈运动，病情允许时应尽早下床活动，坚持功能锻炼，若为顽固性骨疣还可采用液氮冷冻治疗，必要时需采用外科手术切除骨疣。