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上完体育课小腿疼怎么办

2024-09-13

上完体育课小腿疼考虑是由于筋膜炎、肌肉拉伤、骨折等因素导致的,不同的情况需要依据不同的病因分析,具体如下:

1、筋膜炎:是一种筋膜的无菌性炎症,主要表现为局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等不适症状,主要与免疫、寒冷及劳损等因素相关。由于体育课运动量过大,可导致小腿结膜部位出现无菌性炎症,从而引起小腿筋膜炎,此时患者也会出现上完体育课小腿疼的情况。患者可口服药物治疗,如盐酸乙哌立松片、尼美舒利分散片,或外用氟比洛芬凝胶贴膏等。日常注意活动前拉伸,注意保暖,避免剧烈活动,清淡饮食。

2、肌肉拉伤:是指肌肉过度收缩或拉伸,超过其承受力,表现为肌肉肿胀、疼痛,活动受限等不适,可由于间接损伤导致,如跑步、跳跃等剧烈运动导致小腿肌肉拉伤。建议患者立即休息,局部冷敷,可遵医嘱口服药物,如双氯芬酸钾片、双氯芬酸钠缓释片等,配合外用药物,如洛索洛芬钠凝胶贴膏等。日常注意运动防护,避免激烈运动,注意休息,清淡饮食,多饮水。

3、骨折:是指骨的完整性和连续性中断,主要是由于外力或积累性劳损等因素导致。如患者在上体育课时由于剧烈运动而导致小腿胫骨或腓骨骨折,此时也可导致腿部疼痛的发生,可表现为局部肿胀、疼痛,局部瘀斑及功能障碍等不适症状。此时建议行手法复位或骨牵引、内固定手术等方式进行治疗,建议口服布洛芬缓释胶囊、阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片等,需要在医生的指导下治疗;同时应注意防止摔倒,戒烟戒酒,避免辛辣刺激的食物,注意休息。