躺着翻身右腿一根筋疼可能与腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、梨状肌综合征等有关，不同原因的治疗方法不同，具体如下：

1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出时突出的髓核可压迫和刺激周围的神经根，放射到腿部引起疼痛，翻身时脊柱扭转，髓核突出加重，从而导致右腿一根筋疼。此类患者应严格卧床休息，疼痛难忍时在医师的指导下服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠等。保守治疗无效时可手术治疗，常见术式包括射频消融术、脊柱内镜下髓核摘除术、椎体融合术等。

2、腰椎滑脱：翻身时由于脊柱的扭转使滑脱程度加重，附近的神经受到刺激，放射到下肢从而出现右腿一根筋疼。此类患者应佩戴腰围，维持腰椎的稳定性，也可局部热敷和理疗，改善神经功能。保守治疗无效时应考虑手术治疗，常见术式包括切开复位内固定、微创内固定、椎体融合等。

3、梨状肌综合征：梨状肌综合征患者由于梨状肌结构变异而压迫神经，翻身时由于梨状肌收缩使神经压迫程度加重，从而出现右腿一根筋疼。此类患者可在医师的指导下外用消炎止痛药物，如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠贴、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。此外，中医针灸、理疗等治疗梨状肌综合征也有一定疗效。保守治疗无效时需要手术治疗，常见术式如梨状肌肌腱切断术、坐骨神经松解术、坐骨神经移位术等。