性功能的调理是一个长期的过程，具体的时间因人而异，分析如下：

一般来说年龄小的男性，性功能恢复的时间比较快，多在一个月左右，这是因为年轻人的身体机能好，通过药物或者食物的治疗后，身体能够快速的恢复。年纪稍大的男性性功能恢复时间少则一个月多至三个月甚至更久，年龄越大，雄激素水平也会越来越低，性功能的恢复会受到影响。女性相对男性来说性功能调理的时间没有那么复杂，一般时间多在3-5天左右，绝经后可能半个月乃至一个月。

调理性功能首先可以从食物方面进行补充，可以多吃富含微量元素的食物如坚果、虾皮、乳制品、大豆等，其次充足的睡眠和适当的运动是不可少的，适当锻炼，可以加快体内新陈代谢，从而改善性功能。如果性功能改善不明显，可以药物治疗如尼尔雌醇片、金匮肾气丸等，具体的剂量和用法应该在医生的指导下来进行使用。