小腿后侧部位是人体行走部位，发挥着极其重要的作用，其肌肉丰厚，血液循环也十分丰富。当受到外界寒冷刺激时，血管会出现收缩和痉挛，肌肉的血供也会随之减少，导致肌肉发生收缩，剧烈的收缩就是肌肉痉挛状态，俗称为抽筋。

这种情况往往发生在夜里，因此平时睡眠时需要盖好被子，避免小腿受凉。睡前也可采取热水泡脚，增强小腿后侧肌肉血液供应，这些都是预防小腿受凉抽筋的有效办法。