女孩在发育的时候，乳房里有明显的硬块是正常的。这是因为乳房开始发育时一个显著的标志。

如果在发育的时候乳房痛的很厉害，晚上在洗澡的时候可以用毛巾热敷。不放心可以上医院找医生看看，做个B超检查确认。

随着女孩青春期的不断发育和生长，乳房里面的小硬块会逐渐的消失。女孩在发育时是不能够熬夜的，一定要注意休息好。如果精神状态不好，压力过大，也是会影响乳房的发育。发育之后还要选择适合自己的内衣，多吃新鲜的青菜、水果，多喝酸奶。