急性腰扭伤，如果采取卧床休息，一般四十八到七十二小时以内，疼痛会维持甚至达到高峰，这是急性出血、水肿时间段的高峰期。如果患者及时休息，超过七十二小时之后，一般这种难以忍受的疼痛，以及肿胀不适的感觉，会慢慢的消退。

因此，一旦发生急性的腰扭伤，建议患者及时的休息，冰敷，等待四十八到七十二小时以内，最疼痛的和水肿出血最高峰期过后，症状会有明显的缓解。

急性腰扭伤主要指的是急性腰部的肌肉和筋膜损伤类型，它的损伤规律，等同于常规的软组织肌肉筋膜损伤。如果造成急性腰扭伤，大部分患者当时受伤的疼痛就比较剧烈。