在临床上高压称为收缩压，低压称为舒张压。成年人血压正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，因此女性收缩压107mmHg舒张压69mmHg属于正常范围内。临床上针对高血压的诊断标准为患者处于安静状态下，未服用降压药，非同日三次测量血压均高于140/90mmHg，低血压的诊断标准为血压低于90/60mmHg。

想要保持血压的稳定，日常需建立健康的生活方式，注意低盐低脂饮食，避免食用高油脂高胆固醇的食物，如肥肉、油炸食品等，多吃蔬菜水果，避免情绪激动、熬夜，保持规律的作息，戒烟限酒，每日适当的进行体育锻炼，控制体重。对于血压偏低的患者可多吃瘦牛肉、蛋类、牛奶、枸杞、大枣等食物，注意定期监测血压。若发现血压异常则应及时到医院就诊。