眼睛过敏了红肿痒可以通过远离过敏原和抗过敏治疗进行缓解。

眼睛过敏了红肿痒主要是由于接触了过敏原导致的，如食用了易过敏食物或者是接触了环境中的致敏物质，也有可能是由于眼部或者面部护肤品、化妆品过敏引起的，除了红肿、发痒之外，还可以表现为眼睛有灼热感、轻微畏光、流眼泪、异物感、有分泌物，严重还可表现为结膜水肿，可观察到透明水疱。

对于眼睛过敏，需要第一时间远离过敏原，并清洁眼部，避免因持续过敏加重症状。对于眼周红肿发痒，局部可以涂抹妥布霉素地塞米松等抗过敏眼药膏缓解症状，严重的可以通过口服氯雷他定片等药物进行全身抗过敏治疗。

对于容易眼睛过敏的人群，日常生活中除了避开过敏原，还要注意做好眼部防护措施，出门佩戴护目镜，在家要勤洗手，多通风，做好眼部卫生清洁工作。饮食上也要注意清淡营养，不吃易过敏的食物。