疏肝理气通常要选用肝经上面的一些穴位，比如说有足大拇指的大敦穴、足背第1、2足趾间的行间穴、大腿内侧的足五里穴，通常也会按压第六肋间隙的期门穴，这都是肝经上面的穴位。同时也要配合脾经上的三阴交，是三个阴经交汇的部位，按揉这些穴位也可以疏肝气。

疏肝理气的穴位通常都在足厥阴肝经上面，足厥阴肝经的循行走向是从大拇指的大敦穴，往上沿着足背内侧上行到小腿内侧，然后进入阴囊中，到小腹，经过胃、肝、胆，然后通过膈肌，分布到人体的两个胁肋部位。