如果患者的牙齿只是因为吸烟、喝茶等外源性的染色造成的牙齿变色，通常1到2次就可以达到比较好的漂白效果；如果是四环素牙或者是牙髓坏死而导致的内源性变色，则需要做3到4次至更多次的漂白。具体需要做多少次，要经过医生的诊断检查以后才能够进行最终的选择。

冷光美白以后，为了达到更好的效果，患者应该进行基本的口腔卫生的保持，每次刷牙时间都要超过3分钟，通过用专业漱口水进行漱口，定期复查，同时要避免进食容易着色的食物。